#luộc rau giữ màu xanh

Luộc và hấp: hai cách nhẹ nhất

Luộc và hấp bị coi là nhạt, nhưng làm đúng thì chúng giữ được vị nguyên bản của rau và là cách nhẹ nhất cho những ngày ăn nhiều dầu.